Hậu quả tai hại của việc bổ sung fun88 asia một cách mù quáng

Trong những năm gần đây, các loại fun88 asia như "trăm hoa đua nở" trên thị trường, tuy nhiên việc bổ sung fun88 asia mù quáng có thể dẫn đến ngộ độc.

Ảnh minh họa. (Nguồn: thepaper.cn)

Trong những năm gần đây, các loại fun88 asia như "trăm hoa đua nở" trên thị trường, tuy nhiên việc bổ sung fun88 asia mù quáng có thể dẫn đến ngộ độc.

fun88 asia có thể được chia thành các loại fun88 asia tan trong chất béo (như fun88 asia A, D, E, K) và các fun88 asia tan trong nước (như B1, B2, B6, axit folic, B12, niacin).

Các fun88 asia tan trong chất béo có thể sẽ lưu trữ một lượng lớn trong gan, trong khi đó cơ thể không thể tự tổng hợp, sản xuất các loại fun88 asia tan trong nước.

Trong nhiều loại fun88 asia như vậy, chúng ta nên chọn bổ sung như thế nào?

fun88 asia C còn được gọi là axit ascorbic. Nó và fun88 asia E đều là chất chống ôxy hóa vô cùng quan trọng, có thể giúp chống ôxy gây hư tổn đến làn da, chống lão hóa. Chúng và b-carotene, fun88 asia B3 (niacin) đều có tác dụng quan trọng trong việc chống lại tia UV và những vật chất gây hại cho da.

fun88 asia A có thể duy trì cấu trúc bình thường và chức năng của da, nếu thiếu chất này da sẽ khô, dày sừng nang long... Trong khi đó, sự thiếu hụt fun88 asia B2, fun88 asia D lần lượt có thể gây viêm môi và loãng xương.

Mặc dù fun88 asia rất quan trọng đối với sức khỏe con người, nhưng liệu có phải càng dùng nhiều càng tốt? Đây là một quan niệm sai lầm.

fun88 asia tan trong chất béo có thể được lưu trữ trong cơ thể vì vậy uống quá nhiều sẽ gây ngộ độc, giống như trường hợp trẻ ăn quá nhiều dầu gan cá có thể dẫn đến hiện tượng ngộ độc fun88 asia A và D.

fun88 asia tan trong nước không lưu trữ được trong cơ thể, và do đó hiếm khi nhiễm độc, nhưng cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Ví dụ, một lượng lớn fun88 asia C có thể gây sỏi đường tiết niệu, uống quá nhiều fun88 asia B6 có thể làm giảm sự hấp thu levofloxacin và các loại thuốc kháng sinh khác, làm giảm hiệu quả của thuốc.

Trên thực tế, fun88 asia có mặt rộng rãi trong nhiều loại thức ăn.

fun88 asia E có trong sữa, trứng, thịt và các loại dầu thực vật; fun88 asia C có trong các loại rau quả tươi; fun88 asia A được tìm thấy trong gan động vật, sữa, trứng và trứng cá; fun88 asia B có trong ngũ cốc, các loại đậu.

Vì vậy, nếu là người bình thường, bạn nên tiếp nhận những loại fun88 asia này từ bữa ăn với chế độ dinh dưỡng cân bằng.

Đối với nhóm đối tượng đặc biệt như phụ nữ có thai, trẻ em đang trong thời kỳ phát triển, người già với chức năng đường tiêu hóa suy yếu, do nhu cầu fun88 asia tăng, có thể bổ sung fun88 asia thích hợp với họ./.

THeo LAN PHƯƠNG (VIETNAM+)