Những lợi ích kỳ diệu tốt cho sức khỏe của fun88 asia bí ngô

Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, fun88 asia bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.

Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, fun88 asia bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.

fun88 asia bí ngô là loại fun88 asia của mùa thu

9 lợi ích sức khỏe hàng đầu của fun88 asia bí ngô 1. fun88 asia bí ngô chứa magiê giúp tim khỏe mạnh

1/4 cốc fun88 asia bí ngô chứa gần 1/2 lượng magiê nên dung nạp hàng ngày theo khuyến cáo dinh dưỡng. Magiê tham gia vào một loạt các chức năng sinh lý cực kỳ quan trọng, bao gồm cả việc tạo ra ATP (adenosine triphosphate), phân tử năng lượng của cơ thể, tổng hợp RNA và DNA. Magiê đã được chứng minh là có lợi cho huyết áp của bạn và giúp ngăn ngừa bệnh ngừng tim đột ngột, đau tim và đột quỵ.

2. fun88 asia bí ngô chứa kẽm hỗ trợ miễn dịch

fun88 asia bí ngô là một nguồn giàu kẽm, một ounce (tương đương 28g) fun88 asia bí ngô chứa hơn 2 mg khoáng chất có lợi này. Kẽm là vi chất quan trọng đối với cơ thể của bạn theo nhiều cách, bao gồm cả khả năng miễn dịch, tăng trưởng tế bào và phân chia, giấc ngủ, tâm trạng, cảm giác vị giác và khứu giác, mắt và sức khỏe của da, điều tiết insulin, và chức năng tình dục nam.

3. fun88 asia bí ngô cung cấp chất béo thực vật Omega-3

Các loại fun88 asia thô và fun88 asia, trong đó có fun88 asia bí ngô, là một trong những nguồn tốt nhất cung cấp omega-3 thực vật (axit alpha-linolenic hoặc ALA). Tất cả chúng ta cần ALA, vì vậy, fun88 asia bí ngô là một nguồn tuyệt vời của ALA, là nguồn cần thiết mang lại chất béo omega-3 tốt cho cơ thể

4. fun88 asia bí ngô cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

fun88 asia bí ngô từ lâu đã được đánh giá là một thực phẩm tự nhiên quan trọng cho sức khỏe của nam giới. Một phần nhờ hàm lượng kẽm cao trong bí ngô, đây là nhân tố quan trọng cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Nghiên cứu cho thấy rằng cả dầu fun88 asia bí ngô và fun88 asia bí ngô có thể đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.

5. fun88 asia bí ngô phòng chống bệnh đái tháo đường

Các nghiên cứu trên động vật cho rằng fun88 asia bí ngô có thể giúp cải thiện kháng insulin và giúp ngăn ngừa các biến chứng bệnh đái tháo đường bằng cách giảm stress oxy hóa.

6. fun88 asia bí ngô có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh

Dầu fun88 asia bí đỏ rất giàu phytoestrogen tự nhiên và các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp gia tăng đáng kể cholesterol HDL “tốt”, cùng với việc giảm huyết áp, giảm cơn nóng bừng, nhức đầu, đau khớp và các triệu chứng mãn kinh khác cho phụ nữ sau mãn kinh.

7. fun88 asia bí ngô tốt cho tim và sức khỏe gan

fun88 asia bí ngô, giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa và chất xơ, có lợi cho tim và cho gan, đặc biệt khi trộn với fun88 asia lanh.

8. fun88 asia bí ngô chứa tryptophan giúp ngon giấc

fun88 asia bí ngô là một nguồn giàu tryptophan, một axit amin mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin, lần lượt được chuyển đổi thành melatonin, là các "hormone gây ngủ". Ăn fun88 asia bí ngô là một vài giờ trước khi đi ngủ, cùng với thực phẩm chứa carbohydrate như một miếng trái cây nhỏ giúp dễ ngủ hơn.

9. fun88 asia bí ngô chống viêm

Người ta nhận thấy dầu fun88 asia bí ngô có tác dụng chống viêm. Một nghiên cứu trên động vật thậm chí còn nhận ra nó có tác dụng như thuốc chống viêm indomethacin dùng trong điều trị viêm khớp.

Để bảo toàn chất béo lành mạnh có trong các loại fun88 asia, fun88 asia bí ngô nên được ăn sống. Nếu bạn chọn để mua fun88 asia giống từ một thùng lớn, chắc chắn rằng ngửi thấy mùi tươi - không mốc, hỏng hoặc cũ. fun88 asia bí ngô hữu cơ được ưa chuộng, vì không bị ô nhiễm thuốc trừ sâu hoặc hóa chất độc hại khác.

TS.BS. Lê Thanh Hải

(Tham khảo Mercola.com)

Theo SK&ĐS