Những điều nên và không nên làm khi bị fun88 bong88

Khi bị fun88 bong88 nên bổ sung vitamin C, uống nhiều nước, không nên ăn đồ ngọt và các chế phẩm từ sữa như pho mát, bơ...

Khi bị fun88 bong88 nên bổ sung vitamin C, uống nhiều nước, không nên ăn đồ ngọt và các chế phẩm từ sữa như pho mát, bơ...

fun88 bong88 cúm không nên ăn đồ ngọt. Ảnh minh họa: Health.

Bác sĩ người Trung QuốcLi Fang, chuyên khoa Nội Hô hấp chia sẻ trênJiankangrằng, tình trạngngủ không đủ giấc làm suy giảm miễn dịch, khiến mọi ngườidễ bị cảm vào mùa lạnh. fun88 bong88, nghẹt mũi ảnh hưởng xấuđến chất lượng giấc ngủ, cứ thếtạo nên một "vòng luẩn quẩn bệnh tật".

Bác sĩ khuyên, khi bị fun88 bong88, tốt nhất nên tìm một nơi phù hợpđểnghỉ ngơi. Đừng gắng gượng đi làm hoặc tụ tập vận động. Giấc ngủ là liều thuốc fun88 bong88 tốt nhất. Mỗi ngày cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng. Nếu được, bạn nên tranh thủ nghỉ ngơi ở nhà 1-2 ngày để tránh lây bệnh cho người khác.

Vitamin C hoặc ăn trái câygiàu vitamin C như cam, bưởi... có thể giúp giảm các triệu chứng fun88 bong88. Nhìn chung các loại trái cây có vị chua đều giàu vitamin C. Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin C giúp thúc đẩy quá trìnhtổng hợp protein miễn dịch, cải thiện hoạt động của các enzym chức năng trong cơ thể, tăng số lượng tế bào lympho và tăng cường sức sống của tế bào bạch cầu trung tính, từđótăng sức đề kháng và ngăn ngừa fun88 bong88.

Các chuyên gia khuyên nên ăn chocolate giúpbổ sung chất chống oxy hóa, thành phầntheobromine trong chocolate này còn cótác dụng trị ho. Bác sĩ Li khuyến cáo, khi cơ thể bị fun88 bong88hoạtđộng củaruột trở nên chậm chạp. Thời gian này không nên ăn đồ ngọt vì sẽlàmtăng lượng đường trong máu, cơ thể tập trung chuyển hóa đường sẽ tiêu tốn rất nhiều vitamin làm chậmquá trìnhchuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Thay vàođó, bạn ăn chocolateđen sẽ tốt hơn.

Vào mùa thu và đông, không khí khô hanh gây khó chịu cho đường hô hấp. Đặt máy tạo độẩm bên giường hoặc sofa sẽgiúp bạn hít thở thông suốt hơn. Lưu ý:Trước khi sử dụng thiết bịnên rửa kỹ, tránh làm lây lan vi khuẩn. Sử dụng máy tạo ẩm không đúng cách sẽ gây bất lợi cho sự hồi phục của người bệnh cảm. Độ ẩm trong nhà nên duy trì ở mức 30-60% giúpcơ thể cảm thấy thoải mái nhất màvi khuẩn cũng không dễ phát tánmầm bệnh. Tuy nhiên nếuđộ ẩm quá cao, người bệnh sẽ cảm thấy tức ngực, khó thở, một số vi khuẩn theo hơi nước vào đường hô hấp, gây ra fun88 bong88, viêm phế quản, viêm phổi và các bệnh khác.

Hai mónăn tốt nhất cho người bệnh là súp và cháo,đặc biệtsúp gà còngiúptrị fun88 bong88. Một số thành phần trong súp gà có tác dụng giảm ho, hơi nước súp cũng giúp giảm nghẹt mũi. Lưuýbệnh cảmđược chiathành 2 loại: fun88 bong88 và cảm nóng. fun88 bong88 gâytriệu chứng ớn lạnh, sổ mũi... Khiđó, bệnh nhân cầnuống nhiều nước, ăn canh gừng hoặc canh gà nóng. Cảm nóng thường gâyđau họng, khạcđờm màu vàng. Bệnh nhân nên uống nước sôi để nguội, không nên uống nước nóng hoặc canh gà nóng vìsẽ làm cho tình trạngtrầm trọng hơn.

Người bệnh cảmcần đảm bảo uống 2 lít nước mỗi ngày, trong đó nên có mộtmột phần là thứcuống chứachất điện phân ion. Cần lưuý vềcách uống. Các chuyên gia cảnh báo, khi cơ thể trong bịfun88 bong88 chức năng gan và thận sẽ bị ảnh hưởng, nếuuống nhiều nước rất dễ dàng để làm tăng gánh nặng cho thận. Do vậy bệnh nhân uống nước thànhtừng đợt, mỗi lần một ly không quá 300 ml, không uống dồn dập một lần.

Khi bị cảm không nên dùng các chế phẩm từ sữa giàu chất béonhư bơ, pho mát. Hệ thống tiêu hóa khi bị fun88 bong88 sẽ suy giảm chức năng, khó tiêu hóa. Do vậy nếu bạn nạp thực phẩm cóhàm lượng chất béo cao nhưpho mát, bơ sẽ tăng thêm gánh nặng cho cơ thể.Tuy nhiêncó thể uống sữa bò hoặc sữa chua với lượng thích hợp giúp bổ sung protein. Lưuý: Không uống sữa lạnh, tốt nhất nên uống nóng để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.

Bạn có thể dùng một số loại thuốc hay sirô và cácthuốc không kê đơn khác giúplàm giảm các triệu chứng của fun88 bong88. Lưuý: Một số loại thuốc không kêđơn cóchứa các thành phần chống chỉ định, do vậytốt nhất nên đến gặp bác sĩ đểđược tư vấn cụ thể.

fun88 bong88 cúm thường kéo dài khoảng 7 ngày sẽ tự hết. Nếu các triệu chứng lâu khỏihoặc trở nên xấu đi, hãy đến bệnh viện để khám. Cácbiến đổi bệnh lý liên quanđến cảmchủ yếu xảy raở đường hô hấp trên. Nếu không được chữa trị kịp thời, các virus fun88 bong88 sẽ xâm nhập vàođường hô hấp gây viêm phế quản, viêm phổi.

Theohttp://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/cac-benh/nhung-dieu-nen-va-khong-nen-lam-khi-bi-cam-lanh-3332394.html