Cà fun88 chinh thuc được mệnh danh là một nhà máy dinh dưỡng vì nó cung cấp rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Biết cách sử dụng cà fun88 chinh thuc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh, nhưng dùng sai lại gây hại cho cơ thể.
Cà fun88 chinh thuc được mệnh danh là một nhà máy dinh dưỡng vì nó cung cấp rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Biết cách sử dụng cà fun88 chinh thuc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh, nhưng dùng sai lại gây hại cho cơ thể.
 |
| Ảnh minh họa - BSCC |
Nhà máy dinh dưỡng thích hợp để bồi bổ và phòng chữa nhiều bệnh
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam, cho biết theo y học cổ truyền,cà chuavị ngọt fun88 chinh thuc, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, chỉ khát, dưỡng âm và lương huyết, thích hợp để bồi bổ cho những người bị thiếu vitamin trong cơ thể, bị huyết áp cao, viêm gan mạn, tỳ vị hư nhược.
Những người tâm phiền, miệng khát, môi khô, hoa mắt chóng mặt, chảy máu cam, chảy máu chân răng, tiêu hóa kém, loét dạ dày… ăn cà fun88 chinh thuc sẽ rất có lợi.
Nghiên cứu hiện đại cho thấy thành phần trong quả cà fun88 chinh thuc chứa nước 90%, glucid 4%, protid 0,3%, lipid 0,3% và rất nhiều vitamin A, vitamin B1, B2, C, PP, E, K và axit nicotin.
Đặc biệt, trong quả cà fun88 chinh thuc còn chứa các chất khoáng như canxi, photpho, sắt, axit citric và axit malic, glucose và fructose, một ít sucrose và một keto-heptose. Trái cà fun88 chinh thuc chín và gần chín đều chứa các aminoacid chủ yếu, trừ tryptophan; quả chưa chín chứa narcotin.
Nghiên cứu dược lý cho thấychất lycopen có nhiều trong thịt cà fun88 chinh thuc có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư đầu và cổ, có thể chống lại rất mạnh các bệnh thoái hóa thần kinh. Uống nước cà fun88 chinh thuc xay nhuyễn giúp trị các triệu chứng bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ tim mạch...
Theo bác sĩ Đinh Minh Trí - Đại học Y Dược TP.HCM, ăn cà fun88 chinh thuc hằng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
- Tốt cho mắt:Cà fun88 chinh thuc là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt. Nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượng vitamin A cao của cà fun88 chinh thuc có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng - căn bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt.
Hơn nữa, cà fun88 chinh thuc có thể giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Trong cà fun88 chinh thuc còn có các chất chống oxy hóa như lycopene, lutein và zeaxanthin.
- Phòng ngừa ung thư:Ăn nhiều cà fun88 chinh thuc có thể giúp chống lạiung thưtuyến tiền liệt. Cà fun88 chinh thuc cũng có thể giúp giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, đại tràng, thực quản và ung thư buồng trứng nhờ các chất chống oxy hóa, đặc biệt là nhờ vào hàm lượng lycopene cao có trong cà fun88 chinh thuc.
Tác dụng phòng chống ung thư của cà fun88 chinh thuc hốt hơn nhiều khi nấu loại quả này với dầu ô liu.
- Làm đẹp da:Cà fun88 chinh thuc chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở da.
Chà bột cà fun88 chinh thuc lên làn da thô ráp của bạn giúp se lỗ chân lông, tái tạo và làm săn da mặt.
- Chống tiểu đường:Cà fun88 chinh thuc chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Một vài nghiên cứu tìm thấy vai trò của các chất chống oxy hóa trong cà fun88 chinh thuc bảo vệ thành mạch và thận - những cơ quan hay bị tổn thương do bệnh tiểu đường.
- Tránh loãng xương:Cà fun88 chinh thuc có chứa vitamin K và canxi giúp giữ cho xương của bạn khỏe mạnh và chống loãng xương - nguyên nhân của gãy rạn, biến dạng xương dẫn đến khuyết tật.
- Ngừa tim mạch vàđột quỵ:Lycopene là chất chống oxy hóa có thể bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi quá trình oxy hóa. Nghiên cứu "So sánh bằng chứng lâm sàng về việc tiêu thụ cà fun88 chinh thuc và bổ sung lycopene phòng nguy cơ tim mạch" cho thấy những người ăn thực phẩm chứa lycopene có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ thấp hơn.
Đối với một người bình thường có thể dùng 200g cà fun88 chinh thuc/ngày. Có thể rửa sạch, ăn sống hoặc xay sinh tố dùng hằng ngày, với lượng cà fun88 chinh thuc này có thể đáp ứng đủ nhu cầu về vitamin A, C, sắt và kali của cơ thể trong một ngày.
Dùng sai hại cơ thể
Bác sĩ Nguyễn Xuân Thái, Viện Y học phóng xạ và ung bướu quân đội, nhấn mạnh trái cà fun88 chinh thuc đỏ hồng, chín mọng, có thành phần dinh dưỡng cao nhưng nhiều người ăn vào lại hại.
- Xuất hiện chứng ợ nóng:Cà fun88 chinh thuc rất fun88 chinh thuc và có thể gây ợ nóng ở những người có vấn đề về dạ dày như viêm dạ dày và trào ngược dạ dày thực quản. Ngay cả khi bạn khỏe mạnh thì việc ăn quá nhiều cà fun88 chinh thuc hoặc nước xốt cà fun88 chinh thuc đều có thể gây trào ngược axit.
- Gặp vấn đề về thận:Cà fun88 chinh thuc dẫn đến sự tích tụ canxi trong cơ thể. Thêm vào đó, cà fun88 chinh thuc cũng rất giàu oxalate - một chất không được chuyển hóa dễ dàng khi tiêu thụ quá mức và nó có thể dẫn đến sỏi thận.
Bên cạnh đó, cà fun88 chinh thuc cũng rất giàu kali, có thể làm suy giảm chức năng thận. Nếu bạn đã gặp các vấn đề về thận, hãy lưu ý khi ăn cà fun88 chinh thuc.
- Gặp vấn đề về tiêu hóa:Nếu bạn bị hội chứng ruột kích thích, cà fun88 chinh thuc thực sự có thể kích hoạt các triệu chứng. Chúng bao gồm tiêu chảy, chuột rút, đầy hơi và táo bón. Tính axit trong cà fun88 chinh thuc cũng có thể gây kích thích bàng quang.
Nếu bạn bị tiểu không tự chủ hoặc gặp các vấn đề về tiết niệu, tốt nhất nên tránh hoặc cắt giảm các loại thực phẩm này.
- Đau khớp:Ăn quá nhiều cà fun88 chinh thuc có thể gây đau khớp. Đó là bởi vì cà fun88 chinh thuc có một loại chất kiềm gọi là solanine, chất này tích tụ canxi trong các mô. Tích tụ quá nhiều có thể gây viêm, đau và sưng ở khớp.
Bác sĩ Đinh Minh Trí cũng khuyên:
- Không nên ăn cà fun88 chinh thuc và dưa chuộtcùng một lúc, bởi dưa chuột chứa một loại enzyme catabolic, sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong cà fun88 chinh thuc. Ăn cà fun88 chinh thuc cùng dưa chuột sẽ làm giảm đi sự hấp thụ vitamin C vào cơ thể.
- Không nên ăn hạt cà fun88 chinh thucvì hạt cà fun88 chinh thuc không tiêu hóa được, nhất là đối với trẻ nhỏ.
- Không nên ăn cà fun88 chinh thuc khi đói,bởi chất pectin và nhựa phenolic trong cà fun88 chinh thuc có thể phản ứng với axit, gây nên tình trạng nôn mửa, đau bụng. Đặc biệt, với nhiều người muốn giảm béo cần cân nhắc kỹ, không nên ăn cà fun88 chinh thuc khi đói.
- Không nên hầm, nấu cà fun88 chinh thuc trong thời gian dài,bởi khi sử dụng cà fun88 chinh thuc đã bị nấu chín kỹ sẽ bị mất đi hương vị và vitamin. Cà fun88 chinh thuc để quá lâu cũng có thể dẫn tới bị vi sinh vật thâm nhập, làm hỏng và gây ngộ độc thực phẩm.
Không ăn cà fun88 chinh thuc xanh:Cà fun88 chinh thuc chưa chín có chứa số lượng lớn các yếu tố alkaloid dễ gây ngộ độc thực phẩm. Còn khi cà fun88 chinh thuc chín, các chất độc hại trong cà fun88 chinh thuc có tên là alkaloid sẽ giảm dần và biến mất trong cà fun88 chinh thuc chín đỏ.
Các triệu chứng ngộ độc do ăn cà fun88 chinh thuc xanh thường là buồn nôn, nôn mửa, tiết nước bọt, yếu sức, mệt mỏi và các triệu chứng khác..., thậm chí trường hợp nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng. Vì vậy, nếu thấy cà fun88 chinh thuc có màu xanh lá cây chưa chín đều thì không nên ăn.
TheoHÀ LINH/Báo điện tử Tuổi trẻ
