fun88 vin

Nhiều người sợ ăn fun88 vin gây nóng, tăng huyết áp và gây nổi mụn nhưng thực tế fun88 vin không hề gây nóng mà chất đường là tác nhân gây mụn. Ăn fun88 vin đúng cách sẽ giúp phòng chữa nhiều bệnh.

Nhiều người sợ ăn fun88 vin gây nóng, tăng huyết áp và gây nổi mụn nhưng thực tế fun88 vin không hề gây nóng mà chất đường là tác nhân gây mụn. Ăn fun88 vin đúng cách sẽ giúp phòng chữa nhiều bệnh.

Ăn fun88 vin có rất nhiều lợi ích về sức khỏe - Ảnh minh họa

Theo tài liệu của Tổ chức Lương nông thế giới (FAO), trong múi fun88 vin chứa nhiều chất đường, đạm, các loại vitamin A, B1, B2, C và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Có người còn gọi fun88 vin là "bánh mì trái cây".

Ăn fun88 vin có nóng và gây tăng huyết áp, tiểu đường?

Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam, cho biết không ít người cho rằng ăn fun88 vin nóng và fun88 vin ngọt ăn dễ tănghuyết ápvà tiểu đường nên kiêng không ăn.

Thực ra đó là hiểu lầm, fun88 vin không nóng mà là tính bình, không độc, không gây tăng huyết áp, tiểu đường, mà có tác dụng bổ tỳ, ích khí, làm đẹp da mặt, chữa phiền khát, huyết áp cao, sưng tấy, mụn, nhọt, lợi sữa…

Lương y Trung phân tích múi fun88 vin chín vàng óng, ăn ngon ngọt, đặc biệt có hương thơm rất đặc trưng, được coi là thức ăn bổ dưỡng và có tác dụng long đờm.

Về giá trị dinh dưỡng trong thịt múi fun88 vin chín có protein 0,6 - 1,5% (tùy loại fun88 vin), glucid 11 - 14% (bao gồm nhiều đường đơn như fructose, glucose, cơ thể dễ hấp thu), caroten, vitamin C, B2… và các chất khoáng như sắt, canxi, phospho… Ăn fun88 vin có rất nhiều lợi ích về sức khỏe:

Tăng cường hệ thống miễn dịch:Vitamin C là nguồn dinh dưỡng bổ sung được sử dụng rộng rãi nhất vì nó nổi tiếng là chất dinh dưỡng có thể giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh cảm lạnh và các bệnh lây nhiễm. Một chén múi fun88 vin có thể cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Điều hòa lượng đường trong máu:Lượng đường trong máu cao là một trong những biểu hiện của sự thiếu khoáng chất mangan trong cơ thể. fun88 vin chứa một lượng rất lớn các chất dinh dưỡng thiết yếu này giúp cơ thể điều hòa lượng đường trong máu.

Phòng ngừa bệnh loãng xương:fun88 vin chứa dồi dào khoáng chất magiê sẽ hỗ trợ cho hoạt động của canxi để xây dựng và củng cố xương luôn chắc khỏe. Kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy những ai tiêu thụ thực phẩm giàu kali và magiê sẽ có mật độ xương cao hơn và chắc khỏe hơn. fun88 vin rất giàu kali và magiê, ai loãng xương hãy ăn fun88 vin.

Giữ tuyến giáp luôn khỏe mạnh:Đồng là khoáng chất giữ vai trò quan trọng cho sự trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là sự sản sinh và hấp thụ hormone. Ngoài ra, nó còn giúp cho tuyến giáp luôn khỏe mạnh. fun88 vin là nguồn thực phẩm tập hợp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trong đó có khoáng chất đồng.

Điều hòa huyết áp:Nhiều nghiên cứu cho thấy thức ăn giàu kali sẽ giúp làm giảm huyết áp, mà trong fun88 vin lại chứa khá nhiều kali, 100g fun88 vin có tới 300mg. Do đó, fun88 vin thật sự là nguồn dinh dưỡng có ích đối với người bị cao huyết áp.

Tốt cho tiêu hóa:Vì chứa lượng chất xơ cao, fun88 vin là loại trái cây tuyệt vời có thể giúp bạn giảm thiểu và phòng ngừa bệnh táo bón.

Phòng ngừa chứng quáng gà:fun88 vin chứa lượng vitamin A bằng lượng vitamin A của khoảng 1/4 ly cà rốt nên loại trái cây này có khả năng phòng ngừa các bệnh về mắt như chứng quáng gà.

Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim:Cũng giống như hầu hết các loại trái cây và rau củ khác, fun88 vin cũng là loại trái cây thân thiện đối với tim mạch vì lượng vitamin B6 cao trong fun88 vin có thể làm giảm homocystein trong máu (yếu tố gây nên bệnh xơ cứng động mạch).

Hỗ trợ điều trị các chứng tắc nghẽn mạch máu:fun88 vin chứa nhiều canxi, một loại khoáng chất không những có lợi cho xương mà còn giữ vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và chống lại các chứng tắc nghẽn mạch máu.

Chống ung thư:fun88 vin chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ các DNA của tế bào tránh bị thiệt hại trực tiếp, hoặc các đột biến gây ra do các gốc oxy tự do. Hơn nữa, fun88 vin còn giúp cho đại tràng loại bỏ tất cả các độc tố trong hệ tiêu hóa - yếu tố liên kết với việc tăng nguy cơ ung thư ruột kết.

Ai không nên ăn?

Theo lương y Vũ Quốc Trung, fun88 vin là một loại trái cây mang nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên fun88 vin không "lành" với tất cả mọi người nên một số người cần lưu ý:

Hàm lượng đường trong fun88 vin rất cao, ăn vào lúc đói có thể gây tăng đường huyết đột ngột có thể khiến bạn hoa mắt chóng mặt, đầy bụng, khó tiêu.

Đặc biệt, những người có cơ địa hay bị mọc mụn nhọt, rôm sảy, hay bị chắp lẹo mắt không nên ăn nhiều vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, nhất là tụ cầu - nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt, chốc lở.

fun88 vin chứa nhiều đường không tốt cho gan nên những trường hợp gan nhiễm mỡ có kèm viêm gan vừa hoặc nặng nên cẩn thận khi ăn fun88 vin.

fun88 vin có chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, khi ăn vào được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàmlượng đường trong máutăng cao nhanh chóng. Vì vậy, người tiểu đường không nên ăn nhiều fun88 vin.

fun88 vin giàu kali, người bệnh suy thận mạn ăn nhiều fun88 vin sẽ khiến kali bị ứ đọng lại, dẫn đến tăng kali máu khiến thận suy không làm tốt chức năng của mình, vì vậy cần hạn chế,

Người bị suy nhược, sức khỏe yếu, người bệnh mạn tính khi ăn nhiều fun88 vin dễ bị đầy bụng, khó chịu, tim phải làm việc nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp.

Tránh ăn fun88 vin với những người muốn mang thai. Bởi ăn fun88 vin sẽ gây giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng và sức lực của nam giới.

Lưu ý khi ăn fun88 vin

Nên ăn với lượng vừa phải, với những người mắc bệnh mạn tính, chỉ nên ăn tối đa 80g (khoảng 3 - 4 múi fun88 vin/ngày).

Khi ăn cần nhai kỹ và không ăn vào buổi chiều tối.

Nếu người nóng trong, hay nổi mụn nhọt, khi ăn fun88 vin thì cần bổ sung đủ nước (2 - 2,5l/ngày) và rau xanh (200 - 300g/ngày).

TheoHÀ LINH/Báo điện tử Tuổi trẻ