
Cá ngừ là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp giảm cân, bảo vệ gan và tăng cường chức năng gan, ngăn fun88 bong88a xơ vữa động mạch…
Cá ngừ là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp giảm cân, bảo vệ gan và tăng cường chức năng gan, ngăn fun88 bong88a xơ vữa động mạch…
Theo PV/VOV.VN (tổng hợp)
 |
Giảm cân. Cá ngừ chứa ít chất béo và calo nhưng rất giàu protein có thể cân bằng fun88 bong88c chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; vừa có lợi cho sức khỏe vừa duy trì thân hình eo thon. |
 |
Bảo vệ gan. Cá ngừ giàu DHA, EPA và taurine, có thể giảm lượng chất béo trong máu và thúc đẩy sự tái sinh của fun88 bong88c tế bào gan. |
 |
Ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Ăn cá ngừ có thể làm giảm mức độ lipid máu và fun88 bong88c mạch máu, có hiệu quả ngăn ngừa xơ vữa động mạch. |
 |
Giảm mức độ cholesterol “xấu”. Thường xuyên ăn cá ngừ có thể làm giảm cholesterol “xấu” trong máu và tăng cholesterol “tốt”, do đó ngăn ngừa fun88 bong88c bệnh gây ra bởi mức cholesterol cao. |
 |
Ngăn fun88 bong88a thiếu máu thiếu sắt. Cá ngừ có chứa một số lượng lớn sắt và B12, có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể con người. Thường xuyên ăn cá ngừ có thể bổ sung sắt đầy đủ cho cơ thể con người và ngăn fun88 bong88a bệnh thiếu máu. |
 |
Kích hoạt fun88 bong88c tế bào não và thúc đẩy fun88 bong88c hoạt động trong não. Cá ngừ giàu DHA, do đó, ăn cá ngừ có thể thúc đẩy sự tái sinh của fun88 bong88c tế bào não, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. |
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin