Không gì tuyệt vời hơn được ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên nhiều sai lầm do chính fun88 bong88 gây ra khiến giấc ngủ không trọn vẹn.
Không gì tuyệt vời hơn được ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên nhiều sai lầm do chính fun88 bong88 gây ra khiến giấc ngủ không trọn vẹn.
TheoHồng Dương(VOV.VN/Prevention.com)
 |
| Không kiểm tra nhiệt độ phòng ngủ. Nhiệt độ cơ thể sẽ giảm khi fun88 bong88 bắt đầu rơi vào giấc ngủ, do đó phòng ngủ cần giữ không khí mát mẻ. |
 |
| Uống rượu trước khi ngủ. Điều này có thể khiến fun88 bong88 dễ chìm vào giấc ngủ, nhưng khi "nghiện" fun88 bong88 sẽ lệ thuộc và không tự chủ giấc ngủ được. |
 |
| Đặt báo thức quá sớm, sau đó lại... đi ngủ tiếp khiến giấc ngủ bị rối loạn. |
 |
| Để thú cưng lên ngủ cùng. Điều này sẽ khiến fun88 bong88 bị đánh thức liên tục đấy. |
 |
| Một tuần fun88 bong88 không giặt giũ chăn màn, gối... điều này khiến vi khuẩn có dịp phát triển và làm fun88 bong88 bị bệnh. |
 |
| fun88 bong88 không đi tất. Giữ ấm đôi chân sẽ khiến giấc ngủ sâu hơn. |
 |
| Sử dụng những chiếc gối cũ kỹ. |
 |
| fun88 bong88 ngủ trên tấm nệm cũ kỹ. Những chất liệu có từ 10 năm trở lên sẽ không còn phù hợp và khiến fun88 bong88 ngủ không sâu. |
 |
| fun88 bong88 không để chế độ điện thoại "Ban đêm". Theo các chuyên gia, tất cả những thứ phát ra ánh sáng màu xanh sẽ gây nhiễu giấc ngủ của fun88 bong88. |
 |
| Uống cà phê buổi tối. Chất kích thích sẽ khiến fun88 bong88 "tỉnh như sáo" và khó ngủ. |
Thông tin fun88 bong88 đọc
Đóng Lưu thông tin